每一个人生的幸福美满其实就是一种感觉，一种心。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，主要有心态来支配。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。空虚忧郁之时，给心灵放个假。在平淡的子里寻找不平淡的感觉，从没意思的事寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。失败沮丧之时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。Jing神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就不会变形。功得意之时，给心灵放个假。脑要清醒，不盲目乐观，不盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。苦闷茫然之时，给心灵放个假。不因奔、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。疲惫不堪之时，给心灵放个假。生活中不仅只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。
感淡漠之时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友的可贵，用柔仁的心去善待边的每一个生灵。不幸降临之时，给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。生发怒之时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心火，试着找出建设的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己的Jing力都消耗在小事面。恐惧胆怯之时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎去，战胜它，自己就了生活的主宰。我们每个人都可能遭受场失意、官场失位、商场失利等诸多方面的打击；还有幸福时的欢畅、顺利时的动、委屈时的苦闷、挫折是的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去适应。人生一世，活的就是一种Jing神。我们要适时地给心灵放个假，拥有一副健康的体，养一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了也同样得到了心满足。