今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准，其实腿已经在打颤了。
练武就是这样，光会招式心法是远远不够的，若没有足够的体力，还来不及过完招便已经败下阵。
谢流玉替她擦掉额间的汗：所以阿瑶可还要坚持？
当然。徐瑶咬咬牙，硬撑下来。
她也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠女人，却又靠顾秋水给的秘籍变成和他一样的人。
只有自己脚踏实地得来的东西，她才能心安理得去接受。
青青体力跟不上早就在一旁歇下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：阿瑶姐姐的师兄怎么这么无情，就看着阿瑶姐姐这么受苦
徐瑶喝了口水，无奈道：你不要这么说他，师兄是为了我好。
浑身都出了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡，酸痛的肌肉泡在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
阿瑶姐姐，我来帮你吧。
后背突然贴上来一只手，徐瑶吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身，青青正笑吟吟地看着她。
是你啊她松了口气，差点以为是什么女鬼出没了。你来干嘛
我看你今日浑身疲惫，担心你一个人洗澡多有不便，来伺候你洗澡啊。
不了不了，你一个公主伺候我洗澡，以后想起来我是要被杀头的。
徐瑶往水里瑟缩了下：不用了我自己可以的。
青青已经抓过一边的帕子开始给她搓背了：我今日看你那么辛苦，实在是心疼，只是想替你做点什么，姐姐连这点机会都不给我吗
眼看她语气又开始委屈了，徐瑶头一痛，行行行，你随便搓，你搓出泥我还要谢谢你。
泥倒是搓不出来，青青拿着帕子一点点替她擦后背，动作很温柔，徐瑶想起自己上辈子遇到的澡堂搓澡阿姨，每次都能搓得她后背泛红眼泪直冒，总觉得皮都要掉了，哪里能享受到青青这种待遇。
还要很体贴地问：姐姐会觉得疼吗？我要不要轻点？
不用，就这样挺好。她闭上眼，在心里想，要是青青真是她妹妹多好啊，虽然有时候有点爱哭，但是漂亮又体贴，关键时刻还是很贴心的。
妹妹的搓澡动作搓着搓着就开始变形，手不知不觉就移到前面来了，徐瑶一把抓住她即将摸上自己胸的手，抽抽嘴角：这里就不用了吧
后面既然照顾了，前面自然也是要的。青青无辜地对她眨眼：你我都是女子，姐姐有什么顾忌的？
主要是，你看起来，很姬啊
但平时柔弱的青青此时突然力气大了起来，她根本阻止不了，就看着青青的手摸上了自己的胸。
小乳包就这么落进他手里，云檀面上一本正经，好像真的只是在给她搓澡。实际上手里的香胰子已经在绕着她的乳晕打转，滑溜溜的胸乳被他一手握住，又在手里打滑溜走，徐瑶的脸不知道是被水汽熏的还是羞的，红得两颊泛粉，结结巴巴道：行了别搓了
妹妹别搓了，我害怕。
不行啊，还没有洗完呢。云檀两指捏住她的乳尖，故意揉了揉，手指又下滑移到小腹处，指尖轻轻抚过柔嫩的皮肤，再往下就真的姬了又寄了，徐瑶立刻爬上池边，胡乱扯了衣服穿上：谢谢你啊，我洗完了，你要洗你自己洗吧。
一溜烟，跑了。
云檀眼含笑意看着她慌慌张张跑出去的背影，略有可惜的搓了搓指尖，回味了一下刚刚的触感。
哎呀，一不小心吓到她了。
徐瑶光着脚跑出去，恰好一头撞进谢流玉的怀里。
你怎么了？谢流玉挑眉：怎么脸这么红？
没，没事总不能说自己差点被摸得直接脸红心跳，差点变姬让他做寂寞同夫了。
谢流玉将她打横抱起来，抱进房里：路上有碎石子，你这么光着脚，也不怕被伤到。
他替她穿好鞋，又用干帕将她的湿头发慢条斯理地绞干。
饿了吗？我今天做了你爱吃的炒河虾。
徐瑶看着他好看的眉眼，刚刚在浴池里被青青勾起来的欲望，现在实在是很难压下去。
那个
她拉住他的衣角，低着头道：我我还不饿，想干点别的
什么？
她闭着眼，抬头凑上去亲了他一口。
哦。谢流玉捧着她的脸笑了起来：原来师妹是想吃我。