“你去做早饭，不用在这里守着。”沈于渊打开跑步机，然后开口吩咐。“是，老师。”沈于渊的早饭常年都是粥品包子蒸饺这类中式早餐，沈若渝不用问，直接就可以做。摄像师分体两批，一批拍沈于渊健身，一批跟着沈若渝，拍沈若渝做早餐。
沈若渝熬上小米粥，揉了面团，发面的功夫又拿茶叶煮了茶叶蛋。沈于渊的口味清淡，茶叶蛋即煮即吃刚刚好，煮过第二遍的茶叶蛋，常人都觉得入味，沈于渊却是不吃的。
“老师，今天穿这套衣服可以吗？”沈若渝从衣柜里拿了套衣服，问沈于渊。沈于渊看了眼，不说话，沈若渝就知道老师的意思了，他低头看了眼自己手机的衣服，才发现手机的在意少了一颗袖口，自己竟然没发现，把这样的衣服拿出来给老师穿。“对不起，老师，是弟子疏忽了。”沈若渝认错，来不及请罪，将这套衣服挂起来，换了套别的，沈于渊终于点个头。这大概就是越害怕越担心越要出错吧。
相对于挨打的疼痛来说，沈若渝更怕老师生气。“你自然是该打。先服侍我起床。”不论如何，沈于渊得先起床才是。“是，老师。”沈若渝被吓得心肝都颤，但却不得不收拾心情，服侍沈于渊起床。
“老师，您小心烫。”沈若渝站在沈于渊的身侧，夹了个蒸饺放在沈于渊面前的托盘里，即便早餐只有蒸饺和茶叶蛋两样东西，但规矩就是规矩，沈若渝还是需要侍膳。“嗯，你也坐下吃吧。”沈于渊吃下一个蒸饺，就开恩让沈若渝坐下一起吃了，这是很少有的情况，尤其是沈若渝现在身上还背着二重罪。沈若渝自己也受宠若惊，没想到今天能上桌吃饭，连连谢恩。“谢谢老师。”“吃饱一点。”沈于渊不搭理沈若渝的道谢，有淡淡的说了一句，沈若渝立刻就僵住了身子。老师这句话背后的意思，沈若渝岂会不知，吃饱了好挨揍呗。
沈若渝包了饺子蒸上，今天的早餐就是这三样了，然后看时间还早，转身回房间换了衣服。刚刚因为衣服上有褶皱，所以早上洗漱的时候并没有换衣服，这会儿去换刚刚好。沈于渊的晨练时间是固定的一个小时，等沈于渊晨练完，再去冲个澡出来，粥和蒸饺都刚刚好可以吃了。
早饭后，万众期待的惩罚就要开始了，沈若渝跪在正堂，沈于渊却不在。出人意料的是，沈若渝跪着，柜衣衫半褪——露出了他的左肩。左肩就是他的衣衫有褶皱的位置，沈于渊的规矩是，哪里有褶皱就打哪里，打烂为止。
“哥哥从来没有露过肉，今天终于露肉了，可我怎么有不祥的预感呢？”
“守夜，要的是你诚心实意的警醒侍奉，我容许你可以躺着休息，是我对你的恩赐，可你却睡死过去了。”沈于渊仍旧坐在床上，下半身还盖着被子，就这么淡淡的说话，却半点不影响他的气势。“弟子犯了大错，弟子该打，求老师不要生气。”20年的教导养育和陪伴，让沈若渝能够准确的判断出自家老师有没有生气，有多生气。
弹幕真正多起来的时候，沈于渊也醒了。“过来。”沈于渊一睁眼，看到沈若渝又跪着了，再定睛一看，果然肩膀处有褶皱。“是，老师。”沈若渝吓得说话声音都变轻了。“晚上睡过去了？”“是，是后半夜的事，弟子知错了。”因为怕打扰沈于渊睡觉，此刻节目组的人都还没有进来，毕竟房间里有两个摄像机，他们不进来问题也不大。
沈于渊平时起床之后，要先晨练的，但是沈若渝昨天就发现这附近没有可以晨练的地方，人车也比较多。沈若渝第一次来这个房子，并不知道沈于渊的主卧左边的书房边上那间房间，就是健身房。不过不要紧，沈于渊往那个房间走去，沈若渝只要跟着就好了。
沈于渊洗漱完出来，看到一屋子的人和设备，并没有什么惊讶的感觉，他在卫生间的时候就听到外面说话的声音了。“各位早。”沈于渊非常温和的很节目组打招呼，就像大家映像中的他一样，一点都没有面对沈若渝时的严厉。“渊哥早。”总导演代表所有人很沈于渊打招呼。
“老师，您这么说……弟子可吃不下了。”沈若渝说完这句话，自己也不敢相信，这个时候自己竟然还敢跟老师开这么个不大不小的玩笑。好在沈于渊并没有说什么，只是瞥了沈若渝一眼。沈若渝讪讪的尴尬的笑了笑，转身去厨房给自己盛了碗粥。
“老师，穿好了。”终于穿戴整齐了，沈若渝悄悄地松了口气，然后挤了牙膏放了热水，这才退出卫生间。
沈若渝拿着衣服，请沈于渊进了卫生间，本来该死在房间里换的，只是现在有摄像头，只能去卫生间了。进了卫生间，旁人都看不到了，沈于渊冷着脸站着一动不动，完全要沈若渝服侍，穿衣服的时候，要沈若渝给他抬手，穿裤子的时候，要沈若渝抬他的脚。
趁着沈于渊在洗漱，沈若渝打开了房门，这时候节目组才能够进来。总导演一手拿着纸币，一手拿着瓶豆浆，嘴里还叼着个包子，就要往屋里走，沈若渝连忙拦住。“导演，老师屋里不能吃东西，您……”“呜呜……呜。”总导演听到沈若渝的半句话，点点头说好，去外面走廊上三下两下吃完了才进来。